Além do estímulo corporal, a cafeína estimula o Sistema Nervoso Central, deixando-o mais concentrado e aumentando o seu limite de dor. Ou Seja, mais foco no treino, e menor sensação de dor.
Em 2008, um estudo de pesquisadores indianos mostrou que pessoas que consumiram 2, 4 ou 6g de cafeína, uma hora antes de malhar, aumentaram a força e resistência em torno de 30%.
É sabido que a cafeína aumenta a lipólise (quebra de gordura), isso
gera um combustível extra para seu corpo, desencadeando uma resposta
termogênica, ou seja, aumenta a temperatura corporal e promove a queima
de caloria.
Por isso a cafeína é o principal componente da maioria dos termogênicos no mercado.
Por isso a cafeína é o principal componente da maioria dos termogênicos no mercado.
0 comentários:
Postar um comentário